2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1361 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Хороший День Морковь по-Корейски, Бахетле Элеш с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. 점심 식사: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре, Милка Милка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 저녁 식사: Сдобыч Пряники Имбирные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. 더보기
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2155 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 수선하다 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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