2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1016 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 96.58g.
아침 식사: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha, Wickbold Pão Integral Light, Morangos, Melão. 점심 식사: Qualitá Uva sem Semente, Brócolis, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Tomates Cereja, Ati Latte Ricota Fresca, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 간식/기타: Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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