2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2293 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 161.28g | 탄수화물: 276.23g.
아침 식사: la Montanara Albicocche Secche, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Peperoni, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Yougurt, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cavolini di Bruxelles, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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