2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1135 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 77.92g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Panecillo Centeno. 점심 식사: Aceite de Oliva, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aguacate, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates, Pimientos Verdes. 저녁 식사: Tostadas, Pechuga de Pavo, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Mayonesa Ligera, Carrefour Espárragos Blancos, Pescanova Palitos Surimi, Huevo Duro. 간식/기타: Café. 더보기
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1732 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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