peschka18님의 저널, 2020년 11월 24일

... kommt mir so bekannt vor aus der letzten Woche, hoffe diese Woche setzt diese Zahl sich nicht fest 🤔
62.8 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
1403 kcal 지방: 63.15g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 163.19g.   점심 식사: Schildauer Frühstücksknacker, Lidl Kaki, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Heringsfilets Classic. 간식/기타: Ja! Gebäckmischung, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. 더보기
1629 kcal 운동: HIIT - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


peschka18님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유