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57.7 çok şükür emeklerin karşılığı 🙏🏻🙏🏻
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1040 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 75.81g.
아침 식사: Patatesli Omlet, Hun Tahin, Çökelek, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 저녁 식사: Tavuk Sote, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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