Смотрю на желаемый вес в дневниках и удивляюсь: почти у половины стоит 55 кг. При этом рост часто 168-170. Я при своих 160 см в 55 выгляжу норм. В 53 начинаю погромыхивать костями. И моя цель не 55 кг или еще сколько-то, а подтянутое тело с прорисованными мышцами, здоровое и фунциональное. Думаю, что это при мышечной массе будет кг 56-57 примерно. Хочется прыгнуть, и ты прыгаешь, побежать - и бежишь, чувствуя силу и свои возможности, идешь без устали. И энергия наполняет! Вот это для меня радость и мотивация! А что могут 55 кг при росте 170 см? В лучшем случае - выполнять бытовую активность🤔 Из этого напрашивается вывод: я совсем не в мейнстримовских представлениях о прекрасном. Расскажите - почему вам именно 55 кг кажутся желанными. Может быть, я что-то важное из виду упускаю.
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1289 kcal
|
지방: 62.31g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Творожное Печенье, Курабье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Vitaline Вяленая Вишня, Кизил, Мираторг Шницель из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Челны Хлеб Хлеб Серый. 더보기
|
안정된 체중
|
109중 1에서 20
댓글
Я была 55, и мне нравится, как я выглядела - тонкая, стройная. Не нравится, как сейчас - пузень на тонких ножках:)) Поэтому цель схуднуть обратно
2020년 11월 24일 작성이: Lonesome_crow1
|
Но и не только в красоте дело. в 55 я каталась на велосипеде, лазила по холмам и т.д. А прошлым летом с 65 мне было очень тяжелло, чувствовала себя на все 100кг. Сбросила 5 кг, и снова чувствую себя человеком. Рост 173, никогда не было мышц, которые занимали бы массу, может быть поэтому:) Надо судить по ощущениям, мне кажется
2020년 11월 24일 작성이: Lonesome_crow1
|
Я всегда была худой, но очень активной и выносливой (специально никогда не худела), но в 2017 мне поставили артрит и Крона, поэтому активности стало совсем мало. Прохожу реабилитацию.
До этих болячек чувствовала себя комфортно в своём весе 51/170 при любых нагрузках
2020년 11월 24일 작성이: a.komleva.
|
У меня так, но я в свои 55 чувствую жир и неудобство, возможно это зависит от строения. Я хочу 45-48
2020년 11월 24일 작성이: AAn_nAA
|
У меня рост 168, 55 я наверное в школе весила, тут в альбоме у меня есть фотка с выпускного) Ну...для 17 лет нормально) А щаз, в почти 39 лет, цель ориентировочная -около 70кг))
2020년 11월 24일 작성이: Kay_po
|
Ну вы же понимаете, что все люди разные, у меня рост 170, вешу сейчас 57,5. Да, я уже худая, когда стою, особенно по утрам) но, к сожалению, я поправляюсь именно в животе и боках, и вот как раз там и сидят эти лишние 2.5кг)
2020년 11월 24일 작성이: vika300693
|
Согласна с автором, я при росте 172 хороша в весе 60-62. К нему и буду стремиться после родов
2020년 11월 24일 작성이: shturman-igr
|
Во мне 185 см роста. Минимальный вес при таком росте был 78 кг. И при этом я была настолько худой, что меня после летней практики родная мама на вокзале не узнала. Просто мимо прошла 🙃🙈😂
Цель стоит 85 кг. И маловероятно, что я захочу меньше в итоге. :)
2020년 11월 24일 작성이: Maweli
|
навязанные идеалы красоты, очень многие гонятся за цифрой на весах, а не за здоровьем)
2020년 11월 24일 작성이: Pohudeypolubomu
|
Ну у меня рпп, и сначала хочу похудеть до 55, а потом уже до 50,а что насчёт желания похудеть до такой цифры, то в моем случае это просто ненависть к себе✌️ мне 15 лет
2020년 11월 24일 작성이: _hoppeless_23
|
Я вот хочу 58) мой рост 169! Но у меня все же возраст и три месяца назад родила третьего мальчика. У меня цель 🎯 похудеть! Тем более я не на ГВ
2020년 11월 24일 작성이: #Sakura!AA
|
Все люди разные. Разные: вкусы, фигуры, цели. Это стоит просто принять)
Мой рост 166, вес давно 50 кг.
Чувствую себя здоровой, сильной и подтянутой.
Не все хотят накачаться и любят зал)
2020년 11월 24일 작성이: Aliceneko
|
Я при росте 168 в 55 кг чувствую себя супер! Я не гремлю костями, полна энергии. И при том, что у меня большую часть составляют мышцы. Но и жирок есть) Сейчас понимаю, что больше хочу от 56 до 57, но все же) У каждого своё строение поэтому, для кого-то нормалтно быть энергичным в 55, кто то гремит костями) Мы все разные в этом и секрет)
2020년 11월 24일 작성이: Will_be_fit
|
У меня рост 165. Сейчас вес 53 кг. Ну хватает мне и на бытовую активность и на физкультуру по 2 часа в день в среднем. Если дорасту до 55кг - ничего не изменится внешне (если не жиром, конечно, в районе пуза😉). Индивидуально это всё про вес-то.
2020년 11월 24일 작성이: storyowner
|
Потому что все люди разные, не?
Я 167 и исходя из моего имт норма веса между 52 и 69 кг. Да все мы рабы современной эстетики. Но сказать что гремлю костями или у меня сил нет, ну такое. У меня двое детей, быт, работа и пробежки три раза в неделю, лежать времени нет. Ещё это помимо прочего зависит от личности. А все эти цифры вот 58 кг 356 грм ты прям заскачешь, да конечно.
2020년 11월 24일 작성이: AlenaBeloborodova
|
не все понимают разницу килограммов и состава тела....
2020년 11월 24일 작성이: Svetlana.8-88
|
Я при росте 170 стремлюсь к 59. 54 - я ужасно выгляжу. Сейчас 62-63
2020년 11월 24일 작성이: Альмира des
|
Я 55 при росте 169 весила в 20 лет. Было 🔥 . Сейчас думаю для меня такой вес был бы недостаточен. Записала себе целью 59, но до него пока как до канадской границы и, возможно, эта цифра и занижена немного. Но для меня эта цель очень условна, я и на диете не сижу, считаю калорий, слежу за БЖУ и стараюсь создавать дефицит за счёт физ активности. И могу сказать, что мои текущие 72 выглядят лучше, чем 69 год назад, так что согласна, что цифра не главное
2020년 11월 24일 작성이: Zelenka.
|
Рост 170см. Скинула с 88 до 73,9 и никак дальше не уходит вес. Мне бы и 66кг для радости хватило)
2020년 11월 24일 작성이: mihrina-natalya
|
потому что иметь 57-67кг подтянутого тела это работать надо, а не петрушку с капустой на 700ккал в день кушать)
2020년 11월 24일 작성이: plvotyakov
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|