2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2099 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 130.44g | 탄수화물: 293.06g.
아침 식사: Tre Mulini Cereali Integrali, Sorsy Latte di Soia con Calcio. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea, Fior di Natura Gallette di Riso. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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