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bobbienchen
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2020년 11월 24일
bobbienchen님의 저널, 2020년 11월 24일
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2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.2 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 24일:
1286 kcal
지방: 32.91g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Früchtebrot, Kaki, Äpfel, Banane.
저녁 식사:
Döner Kebab.
간식/기타:
Ritter Sport Mini.
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1745 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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