2013년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 17일:
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1045 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 88.44g.
점심 식사: Perdue Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Kroger Whole Wheat Tortilla, Tostitos Medium Salsa, Albertsons Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Perdue Lean Ground Turkey. 간식/기타: Body Fortress Designer Whey Protein Powder, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Chewing Gum (Sugarless), General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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