Olha24님의 저널, 2020년 11월 24일

Ураа першу п‘ятірочку побачила😀
59.8 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
41 kcal 지방: 1.31g | 단백질: 1.09g | 탄수화물: 5.90g.   아침 식사: Роллы Филадельфия. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

27명이 응원합니다    응원하기   

22중 1에서 20
댓글 
Мои поздравления!!! ☺️☺️☺️👍 
2020년 11월 24일 작성이: Katerinashankina
Маленьке досягнення😃 Пасібкі❤️ 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
Умничка, так держать.  
2020년 11월 24일 작성이: viktoriavip77
не такое уж и маленькое)))) умница! 
2020년 11월 24일 작성이: Anuta_____
Какого количества бжу вы придерживаетесь ? И добавляли к калоражу дополнительно калорий на гв? 
2020년 11월 24일 작성이: Марина 1988
Скоро скину порівняльне фото в джинсах) 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
1800ккал не їм солодкого і хлібобулочних, раз на два тижня чіт міл в межах розумного 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
Спасибо) успехов в дальнейшем похудении🌺 
2020년 11월 24일 작성이: Марина 1988
Дякую) І вам♥️ 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
Поздравляю 🥳 Сладкое в читмил включаете? 
2020년 11월 24일 작성이: mariya1284
Я вас поздравляю 🥳 мне тоже 26 и сил но вес начал скакать после родов . Год назад весила 52 ,а сейчас 77 ,очень жду первую 5-ку на весах . Прям представила вашу радость 😀  
2020년 11월 24일 작성이: violettatolupova
Да, терших три тижні трималася без солодкого,далі зрозуміла що це не життя😂 Можу цукерка чи булочку з‘їсти, не так щоб сидіти і зажератися)) 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
Віолетта, я ледве зупинилася, кожного дня по пачці барні шоколадки булки😬😬😬 Який у вас ріст? 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
Не знаю чи це все не зря😂 Хочу другу дитину, щоб за раз відстрілятися і зав‘язати з цим)) 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
девочки, кому очень сладкого хочется - посмотрите на рацион, может белка не хватает. ну или если прям совсем не в моготу - пиколинат хрома. снимает тягу к сладкому 
2020년 11월 24일 작성이: Detox21
Вы умничка, Ольга!  
2020년 11월 24일 작성이: Detox21
поздравляю! 💐🥳 
2020년 11월 24일 작성이: anyabalakay
Дякую🥰♥️ 
2020년 11월 24일 작성이: Olha24
Вітааааааююю♥️☺️ 
2020년 11월 24일 작성이: mazhnikovavlada
Оля!!! На счет того, чтобы сразу второго- очень советую!!!!! После выхода из декрета очень сложно снова уговорить себя! 
2020년 11월 24일 작성이: Katerinashankina

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Olha24님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유