2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2100 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 177.68g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Salatgurke, Aldi Räucherlachs, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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