2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1809 kcal
|
지방: 43.02g | 단백질: 119.85g | 탄수화물: 225.19g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Banana. 저녁 식사: Esselunga Pere Kaiser, Vallelata Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Carrefour Yogurt Magro ai Cereali. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|