2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1010 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 29.36g.
아침 식사: Woolworths Basil & White Balsamic Salad Dressing , Clover Feta Plain, Onions, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Egg (Whole) , Tomatoes. 저녁 식사: Fried Egg with Fat, Mushrooms , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Zucchini, Parmesan Cheese (Grated) , Health Connection Wholefoods Almond Flour . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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