2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2342 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 168.66g | 탄수화물: 278.31g.
아침 식사: High Protein Vanilla-Pudding, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Äpfel, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: REWE American Sandwich, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Möhren, REWE Kidney-Bohnen, Aldi Tomaten Passiert, Purland Hackfleisch Light. 저녁 식사: Bauer Der Große Bauer Walnuss, Plätzchen, Bauer Der Große Bauer Birne. 간식/기타: Fairmast Hähnchen Brustfilet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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