2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1303 kcal
|
지방: 71.70g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 106.53g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Чечевицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Банан. 점심 식사: Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 저녁 식사: Сыр Российский, Оливковое Масло, Велком Грудинка Домашняя, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Закваска 2,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|