2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
2017 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 228.50g.
아침 식사: Чай, Здраво Галети Прості Справжні, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Морковь, Торчин Соєвий Соус, Руккола, Картофельное Пюре, Хек Отварной. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Яготинский Творог 5%. 간식/기타: Красное Яблоко, Хлібні Технології Мексиканські Тако, Сыр Моцарелла, Ферма Кефир 1%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Медовик, Грецкие Орехи, Котлеты из Индейки, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Суп Овощной. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|