2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.9 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2878 kcal
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지방: 155.01g | 단백질: 168.15g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: Mayonez, Muratbey Tel Peyniri, Emin Pastırma, Pide Ekmeği. 점심 식사: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Soğanlar, Domatesler, Yumurta, Emin Dana Kıyma. 간식/기타: Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarçın, Leblebi, Boza, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kakaolu Kek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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