2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1631 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 275.06g.
아침 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Lidl Kaki, Weintrauben. 점심 식사: Hühnersuppe, Cucina Suppennudeln. 저녁 식사: Vegeta Vegeta, Eisbergsalat, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Altmeister. 간식/기타: Milbona Sour Cream, Kaufland Salzstangen, Hühnerbrühe, Teekanne Brasilianische Limette, Ricola Zitronenmelisse, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 23.1 kg 증가하기
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