2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1152 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Salatgurke, Metzgerfrisch Kochschinken, Grünländer Würzig , Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Weintrauben, Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofenlachs Mexiko-Style (Fischerstolz), Kaufland Pfannengemüse Mexikanische Art (Verzehrfertig). 간식/기타: Früchtetee, Teekanne Marokkanische Minze , Früchtetee, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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