2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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888 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 81.47g.
아침 식사: Свинина Тушёная, Данон Творожок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Хурма. 저녁 식사: Данон Творожок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 2,5%, Хурма, Кефир 2,5%. 더보기
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2040 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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Дмитрий Иванович Хадеев님의 체중기록
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