2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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892 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 101.57g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Kisabor Maionese com Azeitonas Pretas, Kisabor Molho Tártaro, Kisabor Molho para Salada Rosé, Caponata de berinjela, Frango com ervilhas e brócolis. 저녁 식사: Creme de Milho, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Purê de Mandioca. 간식/기타: Pão Francês. 더보기
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310 kcal
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운동:
출근 - 3 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Samsung Health - 20 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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