2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1459 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 190.17g.
아침 식사: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Солнцепек Блинчики без Начинки , Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Хурма, Ленивые Вареники ПП, Восход Наполеон . 저녁 식사: Капуста, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Пастилушка Пастила без Сахара . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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