2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1405 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: Leite Integral, Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Molho Branco, Adria Macarrão Espaguete 8. 저녁 식사: Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Italac Leite Condensado , Queensberry Geléia de Morango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Tradicional, Dona Benta Cookie Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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