2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1690 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 236.95g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Pepes Tahu, Tumis Oncom, Nasi Putih, Cumi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Kuning Telur Matang, Cumi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. 간식/기타: Mangga, Bubur Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau, Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Siantar Top Go! Potato, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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