2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1761 kcal
|
지방: 43.19g | 단백질: 210.52g | 탄수화물: 126.96g.
아침 식사: 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 닭가슴살, 달걀. 점심 식사: 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기햄, 오뚜기밥 찰현미, 달걀. 저녁 식사: 오월의어느날 현미곤약가래떡, 당근, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 닭가슴살, 달걀. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|