2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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951 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang, Kopi. 점심 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang Goreng, Tahu Goreng. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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