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體脂20.7
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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974 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: 台灣G霸 蒜味雞胸肉, 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, Costco 鮮蝦沙拉. 점심 식사: 酸辣湯, 全聯 小松菜, 花枝丸, 鹽酥雞. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉）, 壽司, 炒高麗菜. 간식/기타: 林鳳營 低脂鮮乳, 芋頭. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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