2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1013 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 43.58g | 탄수화물: 118.71g.
아침 식사: Котлета Свиная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Картофельные Оладьи. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Мистраль Нут. 간식/기타: Коломенское Лаваш-Ролл, Сыр Маасдам, Магнит Банан, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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