2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1544 kcal
|
지방: 32.39g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 240.65g.
아침 식사: Ореховая Долина Финики с Косточкой, Кофе, Апрель Гематоген Сливочный, Самбери Продукт Витязь 50% Романовский, Яйцо. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Самбери Продукт Витязь 50% Романовский, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 저녁 식사: Семилукская Трапеза Яблочно-Абрикосовое Повидло, Новониколаевский Молочный Комбинат Нежный Молокосодержащий Крем с Зеленью и Чесночком, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Ореховая Долина Финики с Косточкой, Кофе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Амурский Йогурт 1.5%, Дакгомз Творог 2%. 간식/기타: Кофе, Ореховая Долина Финики с Косточкой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|