2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1947 kcal
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지방: 102.85g | 단백질: 149.87g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: 콩밥, 무국, 목살구이, 파프리카. 점심 식사: 영생보감 다이어트바녹차, 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 스테이크. 저녁 식사: 배추, 도토리묵, 건새우볶음, 멸치볶음, 상추. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 크라운 쿠쿠다스, 땅콩, 프로틴바이트 초코볼. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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