2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1629 kcal
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지방: 73.93g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 189.14g.
아침 식사: Орешки со Сгущенкой. 점심 식사: Салат Айсберг, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 저녁 식사: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Вареное Яйцо, Хурма. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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