2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
540 kcal
|
지방: 10.88g | 단백질: 15.70g | 탄수화물: 97.69g.
아침 식사: Coffee, Green Tea. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Pineapple , Oranges , Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Woolworths Rosemary Crackers, Woolworths Baby Marrows, Asparagus , Rye Bread , Woolworths Low Fat & KJ Controlled Butternut Soup, Mielie. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|