2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 77.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2815 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 360.11g.
아침 식사: Conad Stracchino Cremoso, Misura Cornetto Classico Privolat, Pavesi Pavesini. 점심 식사: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Ceres Birra, Nigiri Salmone, California Rolls - Sushi, Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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