2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1939 kcal
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지방: 90.64g | 단백질: 134.49g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage, Coffee with Cream. 점심 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Extreme Pita Grilled Chicken Pita (Regular). 간식/기타: Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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