|
Вес держится стабильно) но я и ем хорошо, вкусно, сытно и много) много хожу - поэтому считаю, что результат хороший. Я довольна. А скоро на 2 недели в командировку и там будет веселье с едой и возможно мало ходить, но вроде должна быть возможность заниматься 🙈🤯 посмотрим как я справлюсь)))
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1542 kcal
|
지방: 62.12g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Избенка Запеканка Творожная 9%, Сметана 20%. 점심 식사: Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Умалат Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Рис барсик, Магнит Банан, Салат Барсик, Индейка барсик. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
안정된 체중
|