2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1756 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 228.70g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Apple. 저녁 식사: Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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