2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1621 kcal
|
지방: 63.86g | 단백질: 126.07g | 탄수화물: 135.21g.
아침 식사: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Станция Молочная Молоко 3,2%, Тыква, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Рис Вареный, Томмолоко Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Шампиньоны, Томмолоко Сметана 15%, Куриное Филе. 더보기
|
주 6.1 kg 감소하기
|