2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1080 kcal
|
지방: 37.71g | 단백질: 26.88g | 탄수화물: 163.26g.
아침 식사: Banana Nanica, Pão Francês, Café com Açúcar. 저녁 식사: Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Pão Francês, Cachorro Quente, Duchef Batata Palha, Maionese (Baixas Calorias). 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|