Aladdin Sane님의 저널, 2020년 11월 23일

De algo que haya servido andar en bici casi todos los días.
51.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
1229 kcal 지방: 41.35g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 149.76g.   아침 식사: Queque de berries (h integral), Nescafé Tradición. 점심 식사: Maggi Salsa de Tomates Tuco con Pollo, NotCo Not Mayo, Unica Jurel al Natural, Lucchetti Tallarines 78. 저녁 식사: Queque de berries (h integral), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Unimarc Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Fuchs Pan Molde Integral. 간식/기타: Cerezas, Queque de arándanos (h integral), Soprole Batido Proteico con Cacao. 더보기
2027 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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