2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1817 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Activia Haferjog Pflaume Leinsamen. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Unser Rustikales, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. 간식/기타: Cappuccino, Amfit High Protein Peanut Bars. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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