2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1621 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Сырники с Манкой, Красный Яр Хлеб Питерский, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, BIG WHEY Протеин. 점심 식사: Сырники с Манкой, Belvita Печенье Утреннее Какао. 저녁 식사: BIG WHEY Протеин. 간식/기타: Конфета. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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