2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1242 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: Ava Jane's Kitchen Avocado Oil, Trader Joe's Wild Rice, Brussels Sprouts, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). 간식/기타: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples , Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Ocean Spray Craisins Fruit Clusters Cranberry Almond, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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