2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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638 kcal
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지방: 18.46g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 41.75g.
점심 식사: Alcatra, Alface de Folha Verde, Cenouras. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mirtilos, Morangos, Under Labz Whey Flexx Tasty. 간식/기타: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Alcatra, Cenouras. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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