2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1280 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 111.98g.
아침 식사: Café, Queijo Coalho, Zé de Lima Massa de Tapioca, Ovo Mexido. 점심 식사: Acelga, Cenouras, Alface Americana, Cebola Roxa, Beterrabas, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Acém Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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