2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1297 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 151.65g.
아침 식사: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Clémentines. 점심 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Lasagne à la Viande. 저녁 식사: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. 더보기
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3486 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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