2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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2468 kcal
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지방: 120.02g | 단백질: 255.38g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Räucherlachs, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. 저녁 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Prolaterre Vegane Fischstäbchen. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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