2013년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 17일:
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3901 kcal
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지방: 251.63g | 단백질: 148.65g | 탄수화물: 190.96g.
아침 식사: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 저녁 식사: Red Table Wine, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Mashed Potato, Goose Liver Pate (Smoked, Canned), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1821 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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