2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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610 kcal
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지방: 19.12g | 단백질: 38.40g | 탄수화물: 64.04g.
저녁 식사: Growers Harvest Sweetcorn, McCain Sweet Potato Fries, Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Sliced Courgette, Cooked Mushrooms. 간식/기타: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Nescafe Double Choca Mocha. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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