2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1099 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 91.35g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Кофе, Мандарины, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Активия Биойогурт Натуральный. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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